Aplicativos para telefone celular são ferramentas cada vez mais presentes na vida de quem se exercita. Como existem muitas opções, fizemos uma seleção dos apps fitness mais legais, perfeitos para você treinar e cuidar do seu corpo e da sua saúde. canada goose 5 APPs Fitness para o seu treinamento: canada goose MyFitnessPal […]
Dicas
Aquarunning, uma forma diferente de treinar.
A aquarunning é uma modalidade que há anos surgiu na Europa e Estados Unidos, mas não alcançou popularidade suficiente que fizesse o esporte se estender para o resto do mundo. Geralmente, explicar o esporte é muito simples: correr embaixo d’água (o corpo, já que a cabeça permanece na superfície). A ideia é não tocar […]
Transição no Triathlon: dicas para ganhar agilidade.
Tirar rapidamente a roupa de borracha, montar e descer da bicicleta em movimento e calçar os tênis com agilidade são habilidades fundamentais aos triatletas competitivos — mas que frequentemente passam despercebidas no dia a dia. Incorpore as práticas a seguir à sua rotina e constate que não é preciso fazer treinos propriamente ditos para ganhar […]
22 DICAS PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA
O objetivo de alguns corredores é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e superar limites pode parecer uma tarefa árdua, que exige uma grande carga de esforço. Porém, aumentar a resistência e conseguir correr distâncias maiores pode ser mais simples do que você imagina. Bastam algumas doses de determinação, orientação e […]
Quanto mais difícil melhor? Conheça as provas mais difíceis.
Ano após ano, as provas de triathlon de longa distância (half-distance e full-distance) vêm ganhado, cada vez mais, um lugar de destaque entre seus praticantes e entusiastas. Definitivamente, atletas, organizadores, empresas de materiais esportivos, mídia especializada e redes sociais, entre outros, voltaram seus olhares para esses desafios de triathlon. Pensando nas provas full-distance, somente sob […]
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Quando foi criada, em 2004, a Rapha entrou em um mercado já dominado por grandes fabricantes de roupas para
Maratona de Nova York, o esporte como espetáculo de massa
Poucos eventos conseguem integrar esporte, cidade, mídia e turismo como a Maratona de Nova York. Realizada pelas ruas dos