Uns até acham gostoso sentir um pouco de dor depois do treino. Dizem que se não doeu depois, o exercício não fez efeito; o tal “no pain, no gain”… Mas você sabe por que dói? Será que realmente precisa existir a dor depois do treino para o estímulo do exercício ser efetivo? Praticamente todos aqueles […]
Month: abril 2017
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