A forma de treinar mudou profundamente nos últimos anos. O que antes dependia principalmente da observação do treinador e da percepção do próprio atleta passou a contar com uma quantidade cada vez maior de dados. Relógios esportivos, aplicativos e plataformas de treinamento transformaram a rotina de quem corre, pedala, nada ou pratica qualquer modalidade de […]
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