A aquarunning é uma modalidade que há anos surgiu na Europa e Estados Unidos, mas não alcançou popularidade suficiente que fizesse o esporte se estender para o resto do mundo. Geralmente, explicar o esporte é muito simples: correr embaixo d’água (o corpo, já que a cabeça permanece na superfície). A ideia é não tocar […]
Corrida
22 DICAS PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA
O objetivo de alguns corredores é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e superar limites pode parecer uma tarefa árdua, que exige uma grande carga de esforço. Porém, aumentar a resistência e conseguir correr distâncias maiores pode ser mais simples do que você imagina. Bastam algumas doses de determinação, orientação e […]
Quanto mais difícil melhor? Conheça as provas mais difíceis.
Ano após ano, as provas de triathlon de longa distância (half-distance e full-distance) vêm ganhado, cada vez mais, um lugar de destaque entre seus praticantes e entusiastas. Definitivamente, atletas, organizadores, empresas de materiais esportivos, mídia especializada e redes sociais, entre outros, voltaram seus olhares para esses desafios de triathlon. Pensando nas provas full-distance, somente sob […]
POR QUE CORRER DÁ TANTO PRAZER?
Enquanto os pés tocam o asfalto, o corpo todo se move. Braços paralelos impulsionam as passadas; músculos das costas e do abdome protegem a coluna do impacto no chão; quadril, pernas, tornozelos, pés, todos estão coordenados em movimento e equilíbrio para o corpo correr. Depois de alguns minutos, o suor invade seus poros, o coração […]
EQUILÍBRIO ENTRE CORRIDA E DESCANSO.
Acredite: não são os treinos pesados os mais importantes no programa de treinamento de corrida, e sim os 2 ou 3 treinos leves. Os trabalhos leves são de importância altíssima porque permitem que o organismo se recupere dos treinos fortes e se adapte ao treinamento duro feito nos outros dias da semana. Sem os dias […]
Você pode gostar também
Columbia Sportswear e o Marketing Outdoor
A Columbia Sportswear se consolidou no universo outdoor posicionando seus produtos em atividades como trilhas, escaladas e aventuras na
Como Surgiu o Primeiro Patrocínio Esportivo da História?
Os primeiros registros de patrocínio esportivo remontam ao século XIX, quando marcas de bebidas e tabaco começaram a associar
Cases de Sucesso: Adidas no Futebol
A Adidas é uma das marcas mais associadas ao futebol mundial. Seu nome aparece em campo, nas arquibancadas e