1 – CÚRCUMA (OU AÇAFRÃO DA TERRA) O tempero é fonte de curcumina, um composto fenólico que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Em um estudo realizado pela Universidade Federal de Goiás (UFG), 14 corredores ingeriram cápsulas de açafrão e outros 14 atletas consumiram um placebo (cápsulas vazias) durante um mês. Após esse período, […]
5 Dicas para começar a correr em grupo
1. Sem pressa Ao começar é preciso ter calma e entender que nem sempre você precisa acompanhar o grupo. Cada atleta tem um estilo de vida e um corpo diferente. 2. Observe seu corpo Nem sempre temos respostas rápidas como a do colega que corre ao nosso lado. A motivação em grupo é bacana, mas […]
Descubra o Tênis ideal para sua Corrida
Quer saber qual tênis se adapta melhor ao seu treino? A Ativo traz uma ferramenta que lista diversos calçados com descrições sobre cada modelo, material utilizado e prós e contras. Filtrando por tipo de pisada, categoria, marca e preço, pode escolher qual mais se adapta ao seu resultado. Confira no link: http://www.ativo.com/guiadeprodutos/corrida-de-rua/?tipoproduto=34306 Descubra o Tênis […]
Em outubro a salamandra ficou rosa
Contra o câncer de mama, realize regularmente o autoexame. Um bom e rápido diagnóstico combinado com a prática de esporte contribui com o combate da doença. Em outubro a salamandra ficou rosa outubro 14th, 2016admin
Eliud Kipchoge vence a Maratona Olímpica.
Com a disputa da maratona masculina, na manhã de domingo, 21, terminou o torneio de Atletismo dos Jogos da XXXI Olimpíada da Era Moderna, disputados no Rio de Janeiro. Quênia e Etiópia fizeram a dobradinha na prova, uma das mais nobres do programa olímpico. A medalha de ouro foi para o queniano Eliud Kipchoge, qie […]