Nos últimos tempos tenho conhecido novas escritoras. Que fique claro, novas ao meu conhecimento. Uma delas é Scholastique Mukasonga, uma africana, que esteve no Brasil no ano passado e tive a oportunidade de ouvir. Ela, voz doce e pausada, contava a sua história com uma serenidade que contrastava com o horror dos fatos narrados. Mukasonga […]
A importância dos carboidratos de altos índice glicêmico em provas e treinos
Nutrição é sempre um assunto muito controverso, principalmente quando relacionado aos esportes, em especial os de longa duração, como o caso das provas de Triathlon de meia distância e Ironman. Atualmente, muitos estudos apontam para uma predominância no uso de alimentos com baixo ou médio índice glicêmico a fim de tornar o processo de absorção […]
A Mulher no mundo da Cerveja
Cerveja no Brasil foi, durante muito tempo, vendida para homens, entre 18 e 34 anos, que não viam problemas na objetificação da mulher. O público foi exposto por anos a campanhas antigas de TV e impresso nos anos 2000 as quais não deixam espaço para outras interpretações. Modelo loura com corpo de violão posa com um […]
Passo a passo para sua primeira prova de Triathlon
O Triathlon é um esporte apaixonante, que mudará seu estilo de vida para melhor. Há muitas formas de combinar as três disciplinas (natação, ciclismo e corrida) durante seu treinamento para que você seja capaz de completar uma competição. Se você busca completar seu primeiro Triathlon, provavelmente uma prova de Sprint (750m de natação, 20km de […]
O real valor do casamento
É necessário estar preenchido em seu próprio ser para poder se compartilhar. Muitas pessoas esperam do outro a perfeição suprema, quando nós mesmos não somos perfeitos. Não devemos esperar nada dos outros e, sim, muito de nós mesmos. Pois a vida é uma questão de dar, não de receber. Homem e […]