Vamos falar de amor? Nunca fiz uma pesquisa, mas se fizesse, acredito que o amor ocuparia os primeiros lugares na lista dos temas mais abordados em livros, filmes e canções. E mais uma vez falaremos de amor? Sim. E mais uma vez não concluiremos. Por isso continuaremos a produzir poemas, declarações e confissões na tentativa […]
….. O tempo …..
Qual o benefício de envelhecer? Sempre ouço queixas. Dói o joelho, falta de energia, cabelo branco, rugas..só coisas ruins. E agora que me encontro em meio a esse processo irreversível, me pergunto: não é possível, há de ter algo bom em envelhecer. E o que seria? Percebo uma diminuição na minha autoconfiança […]
Provas de longa duração exigem grande planejamento na alimentação
Nutricionista sugere refeições para atletas que pretendem competir em ultraendurance e revela questões que dificultam a reposição de “combustível” A participação em provas esportivas de ultraendurance vêm obtendo crescimento constante em todo mundo e também no Brasil. São provas de duração de 4 a 24 horas ou por vários dias: Ultra-Maratonas (acima 42 km), o […]
Tudo passará, só não o amor!
O tempo que avança sem piedade, e por vezes com alegria para todos nós, me deixa a alegria dos tempos antigos. Me lembro de ainda jovem, muito jovem, antes de ser a bisavó que sou, tinha com toda felicidade as minhas filhas, mas não tinha o que a vida sempre nos planeja em abundância: Amor. […]
Cafeína e seus efeitos sobre o desempenho dos atletas
A cafeína é um estimulante muito usado no mundo, e não deve ser considerada como sinônimo de café, pois é apenas uma das centenas de substâncias encontradas nesta bebida. Esse estimulante está presente em fontes diárias de alimentação além do café, como chá, chocolate, cacau e colas. Além de se encontrar em uma variedade de […]