Ela corre mais de 50km em trilhas, vence costões de pedra e continua linda. Aprenda os ensinamentos de beleza de Vera Saporito, a Mulher Maravilha que lidera o ranking do circuito XTerra Endurance Brasil.
Cabelo – Vera, que sempre usou as madeixas compridas optou por um look curto e prático este ano. O segredo é passar muito creme de pentear no cabelo inteiro, para proteger os fios. Se o cabelo for longo não adiante fazer apenas um rabo de cavalo, tem que trançar inteiro ou colocar vários elásticos. Caso o contrário você chegará na linha de chegada com a juba do Bob Marley, cheia de dreads de poeira e tudo o mais que os fios forem capturando durante a prova.
Rosto – usar protetor solar tipo base. É para usar muito mesmo, passar antes da largada e levar com você na corrida para ir reaplicando a cada vez que molhar o rosto atravessando rios, cruzando cachoeiras ou com o suor mesmo. Vera usa fatores de proteção entre 30 e 50. Ela prefere os produtos da Dermaglós e da Nívea. Nos lábios, em vez de batom use protetor labial, leve junto para reaplicar.
Corpo – proteção solar em todo o corpo e vaselina em pasta em todas os locais de atrito – , axila, debaixo dos seios. E ir reaplicando o protetor solar nas pernas e braços todas as vezes que se molhar. Vera demora uns 40 minutos para se preparar para as provas. Ah, lembre de aplicar muuuuiiiiittttooo desodorante antes da prova, mas já saiba que todos cruzam a linha de chegada fedorentos.
Mãos – Vera não indica o uso de luvas, que podem acabar atrapalhando em algumas manobras em pedras ou árvores. Usar as unhas curtas, pois se estiverem compridas vão lascar, quebrar. Aplicar apenas protetor solar. “Não dá para ter glamour nessas provas de endurance, você vai correr entre 4 a 5 horas”, frisa.
Pés – vaselina em pasta entre os dedos para evitar bolhas. “Já vi muita gente não conseguir completar a prova por causa das de bolhas que surgem nos pés molhados”, conta. Para evitar que os pés fiquem molhados e úmidos, aliada a vaselina, Vera opta por calçados com cabedal bem respirável, com tramas mais abertas para que a água que entrar saia o mais rápido possível. “Há calçados impermeáveis, mas como a água entra por todos os lados – você corre dentro de rios – a água acaba empoçando dentro do calçado, prejudicando o atleta e favorecendo as bolhas”, explica.
Pós-prova – banho maravilhoso e demorado, tome um relaxante muscular e procure um podólogo.
(fonte: https://blogdoiuritotti.com/)
