26 jan 2018

Sticky Post Por Creartcode Postado em Corrida, Dicas, Triathlon link

A importância dos carboidratos de altos índice glicêmico em provas e treinos

Sticky Post Por Creartcode On 26 de janeiro de 2018

Nutrição é sempre um assunto muito controverso, principalmente quando relacionado aos esportes, em especial os de longa duração, como o caso das provas de Triathlon de meia distância e Ironman. Atualmente, muitos estudos apontam para uma predominância no uso de alimentos com baixo ou médio índice glicêmico a fim de tornar o processo de absorção […]

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19 jan 2018

Sticky Post Por Creartcode Postado em Triathlon link

Passo a passo para sua primeira prova de Triathlon

Sticky Post Por Creartcode On 19 de janeiro de 2018

O Triathlon é um esporte apaixonante, que mudará seu estilo de vida para melhor. Há muitas formas de combinar as três disciplinas (natação, ciclismo e corrida) durante seu treinamento para que você seja capaz de completar uma competição. Se você busca completar seu primeiro Triathlon, provavelmente uma prova de Sprint (750m de natação, 20km de […]

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09 jun 2017

Sticky Post Por admin Postado em Corrida, Dicas, Marketing Esportivo, Triathlon link

Na palma da mão – O aplicativo que promete ser seu novo treinador virtual.

Sticky Post Por admin On 9 de junho de 2017

A gente está cansado de saber que o melhor jeito de evoluir na corrida é com um bom treinador. Mas se você está sem grana para contratar um ou sem tempo para treinar com o grupo, hoje começam a surgir alternativas que prometem trazer algum tipo de acompanhamento. Uma delas é o aplicativo para celular […]

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19 maio 2017

Sticky Post Por admin Postado em Corrida, Dicas, Sem categoria, Triathlon link

8 exercícios educativos para melhorar sua postura.

Sticky Post Por admin On 19 de maio de 2017

Os exercícios educativos são importantes para o desenvolvimento do movimento da corrida. Com eles, você ganha melhor postura e, consequentemente, economiza energia nas suas passadas. A seguir, selecionamos oito exercícios educativos. Confira!     Skiping alto OBJETIVO: correção e eficiência da passada na hora da atividade. EXECUÇÃO: corrida parada elevando o joelho até a altura […]

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09 maio 2017

Sticky Post Por admin Postado em Dicas, Triathlon link

TOP-5 BIKES DE TRIATHLON

Sticky Post Por admin On 9 de maio de 2017

Com uma infinidade de modelos de bikes, qual é o melhor investimento? A dúvida é normal e depende do que você elenca como prioridade – performance, peso ou inovação?
Para ajudá-lo a escolher seu modelo, selecinamos os melhores modelos de acordo com alguns critérios. Confira a seguir os cinco melhores modelos de triathlon.

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