Aplicativos para telefone celular são ferramentas cada vez mais presentes na vida de quem se exercita. Como existem muitas opções, fizemos uma seleção dos apps fitness mais legais, perfeitos para você treinar e cuidar do seu corpo e da sua saúde.
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5 APPs Fitness para o seu treinamento:
canada goose MyFitnessPal
Você quer controlar o que come, seguir uma dieta e ainda ter um app que estipule as calorias que deve consumir, além das atividades físicas praticadas? Com o MyFitnessPal, você registra os alimentos e bebidas que foram ingeridos no dia, as atividades físicas praticadas e a quantidade de nutrientes do período. Crie uma meta para perder peso e comece hoje mesmo.
Grátis. Disponível para Android e iOS. O preço do MyFitnessPal Premium é de R$ 31,99 no plano mensal, ou R$ 147,99 no pacote anual.
miCoach
Muitas marcas investem em apps fitness, como é o caso da Adidas. O legal do miCoach é que não é só para corrida de rua. Também tem 400 exercícios de força e flexibilidade, ideais para fazer em qualquer lugar: no parque, na sala, na academia… E ainda dá para colocar música e associar playlists compatíveis com o ritmo do seu treino.
Grátis. Disponível para Android e iOS
NTC – Nike Training Club
Perfeito para quem não curte o ambiente de academia, o NTC é um aplicativo fitness da Nike. Nele, você consegue programar treinos de definição de músculos, perda de peso, alongamento… tudo sem sair de casa. São vídeos curtos para você acompanhar e ainda controlar o tempo gasto por cada atividade. Defina seu objetivo e bons treinos!
Grátis. Disponível para Android e iOS
Runkeeper
Com assistente de voz em português e ótimas ferramentas para fitness, o RunKeeper é uma das melhores alternativas para quem busca apps fitness funcionais. A começar pela interface do app, que é livre de propagandas na versão gratuita.
O usuário define uma rota manualmente ou pelo mapa, ativa ou não a opção de monitoramento ao vivo e por voz e cria planos personalizados. O histórico com informações da quilometragem percorrida, dias de treinos, metas, desafios e recordes quebrados entre as semanas ou meses de exercícios ficam todos armazenados dentro do aplicativo. O plano gratuito oferece todas essas funções.
Grátis. Disponível para Android. A assinatura mensal sai por R$ 25,33 e R$ 101,39 para o plano anual.
My training
O aplicativo fitness My Training é 100% grátis e foi desenvolvido no Brasil. Já está presente em mais de 70 países e, além de funcionar como ficha de treino, tem aspectos de rede social. Dá para acompanhar o que seus amigos estão treinando e comparar os resultados. O app MyTraining possui todas as funções para a rotina de musculação diária. Ótimo para quem busca treinamento funcional e HIIT. Treinadores recebem contas especiais com funcionalidades extras.
Grátis. Disponível para iOS.
E ai, o que achou da nossa seleção?
Tem algum que não entrou na lista? Conte para nós!
Bom treino.
(fonte: ativo.com)
