Por Carlise Lima Nos momentos de quietude, através daquela janela observávamos o céu… e nas noites enluaradas tínhamos sempre um encontro com uma estrela que nos fazia companhia nos momentos de grande silêncio interior. Ela ouvia pacientemente cada diálogo, principalmente os que não exigiam palavras, sorrindo de volta a cada momento de alegria e participando […]
Rabdomiólise: exagero nos treinos pode causar o problema
Rabdomiólise é um nome estranho para um problema de saúde bastante grave. O nome da patologia (rabdo significa estriada, mio musculatura e lise destruição) faz menção à “destruição” da musculatura estriada, que pode acontecer pela prática excessiva de atividades físicas de alta intensidade. No entanto, é importante ressaltar que a rabdomiólise não é exclusivamente causada pelo esforço físico […]
Treinar pode ser tão divertido quanto competir
POR DANIELA BARCELOS – Quando pensamos em correr, já vem em nossa mente as provas e corridas de rua. São atrativos para os corredores de todos os níveis, porém principalmente para os iniciantes. Mas como usar as provas a seu favor, sem que as mesmas atrapalhem os treinos ou evolução? Pensar no treino como a […]
8 mitos e verdades sobre a corrida
Emagrece? Ajuda o sistema cardiovascular? Provoca dor? Veja o que é verdade ou não sobre essa atividade física Qualquer tipo de exercício físico pode ser benéfico para a saúde, desde que praticado corretamente e com a supervisão de um profissional. Com a corrida não é diferente. Essa prática vem ganhando cada vez mais adeptos […]
Gente que o esporte me trouxe
Se tem uma coisa eu gosto é transformar emoções em textos. Às vezes não entendo os propósitos de Deus no momento oportuno. Mas, quanta gratidão pelas coisas que a vida me trouxe e pelas que levou. Quanta gratidão pela superação diária que me fez retornar às minhas corridas. Tem horas que fico cabisbaixa vendo gente […]