Muito tem se falado sobre a importância de estar saudável e com um bom sistema imunológico para evitar doenças. Para chegar a esse objetivo não existe uma fórmula mágica, mas alguns hábitos no dia a dia podem ajudar e muito. Separamos três dicas simples, que podem começar a ser colocadas em prática hoje mesmo: – […]
Month: março 2021
FISIOTERAPIA PARA CICLISTAS
A fisioterapia é uma grande aliada para os ciclistas!⠀ Devido ao repetido movimento e variada intensidade, a maior incidência de lesão em ciclistas é no joelho. Dentre as mais comuns, estão a condromalácea, tendinites e atrito da banda iliotibial.⠀ Em outras palavras, a musculatura mais exigida fica mais forte, enquanto que a menos exigida (ou […]
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