O treino longo de ciclismo, ou pedal longo é fundamental nos treinos de Triathlon. Ele, junto com os longos de corrida, são chave se você planeja competir em um meio Ironman ou em um Ironman. Além disso, é muito provável que seu treino longo de ciclismo seja a sessão mais duradoura da semana. Então, fazê-la […]
Qual o ponto de equilíbrio?!
Acredito que como tudo na vida esse ponto é só um momento, um instante fugaz que tentamos protrair pela eternidade. O que é a felicidade se não uma efêmera ocasião que nos desperta tanto amor e luz que passamos a vida inteira tentando reencontra-la e/ou prolonga-la?! Nós e nosso infinito desejo de tornar eterno o […]
Apenas palavras em preto e branco!
Palavras que salvam, palavras que matam; Palavras que nascem, palavras que morrem. Palavras ditas, escritas, descritas; Faladas, desenhadas, oralizado ou apenas gesticuladas. Palavras que renascem, desfaz e refaz; Palavras que magoam, que doem, que ferem. Palavras que alegram, animam; Palavras que nos levam aos Céus. Palavras de carinho, amor, amigo ou apenas consolo; Palavras de […]
Ultra Desafio 80k Sana INSANO
A distância até a Lua 🌜 não é tão longa quando a maior distância que precisamos percorrer está dentro de nós. Sábado … O telefone desperta as 3:00 horas da manhã no clima de montanha ⏰… A cama🛏 te chama de volta , mas é preciso acordar o corpo e prepará-lo para correr … 15 […]
Como acabar com o vácuo em provas longas?
Se há um assunto que não para de pipocar nas redes sociais, é o problema do vácuo no Ironman 70.3 Brasil, realizado no último sábado, 27 de agosto de 2011. Muitos, mas muitos atletas, tanto amadores como profissionais, pedalaram praticamente 90km sem a cara no vento. Vácuo é um assunto engraçado. Pergunte aos atletas que […]