Pratica corrida e quer aumentar o desempenho na atividade?🏃⠀⠀⠀⠀Pois saiba que o pilates pode ser a solução para isso!😊⠀⠀⠀⠀Se liguem em alguns benefícios:⠀⠀⠀⠀✅Reforça a musculatura e alonga o corpo:⠀⠀Os principais objetivos do pilates são alongamento e reforço muscular, que são feitos concomitantemente.⠀⠀⠀⠀Enquanto na musculação, muitas vezes só se pratica os exercícios de reforço (aquela preguiça […]
Month: junho 2021
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