Ao sair sozinha pelas estradas com a Safira, (minha pequena van), a pergunta que mais escuto é: Você não tem medo? Uma das coisas que aprendi é tentar diferenciar o medo irreal do medo real. O que é isso? Foi num livro sobre treinamento de escalada que descobri a diferença entre medo real e irreal. […]
Month: março 2018
7 dicas para respirar melhor na corrida
Conforme o ritmo do corredor aumenta, necessidade de absorver oxigênio também cresce Respirar bem e corretamente durante a corrida faz toda a diferença, pois o aparelho respiratório atua associado ao sistema cardíaco. Conforme o ritmo vai se intensificando, aumenta também a necessidade de absorver maior quantidade de oxigênio, para que o cansaço não interrompa o […]
Vamos falar de amor?
Vamos falar de amor? Nunca fiz uma pesquisa, mas se fizesse, acredito que o amor ocuparia os primeiros lugares na lista dos temas mais abordados em livros, filmes e canções. E mais uma vez falaremos de amor? Sim. E mais uma vez não concluiremos. Por isso continuaremos a produzir poemas, declarações e confissões na tentativa […]
….. O tempo …..
Qual o benefício de envelhecer? Sempre ouço queixas. Dói o joelho, falta de energia, cabelo branco, rugas..só coisas ruins. E agora que me encontro em meio a esse processo irreversível, me pergunto: não é possível, há de ter algo bom em envelhecer. E o que seria? Percebo uma diminuição na minha autoconfiança […]
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