Momento de prepara\u00e7\u00e3o importante para forma\u00e7\u00e3o e concep\u00e7\u00e3o de um ser humano. Esse milagre que Deus criou. Realizado pela jun\u00e7\u00e3o do ovulo feminino e o espermatozoide masculino, do casal que ir\u00e1 inaugurar uma fam\u00edlia e formar\u00e1 v\u00ednculos afetivos.<\/p>\n

Essa prepara\u00e7\u00e3o precisa ser olhada com seriedade, pois vai interferir na combina\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica desse bebe ou bebes que v\u00e3o carregar essas informa\u00e7\u00f5es at\u00e9 a 3\u00b0 ou 4\u00b0 gera\u00e7\u00e3o, tra\u00e7ando a hist\u00f3ria familiar. \u00c9 muita responsabilidade, n\u00e9?!<\/p>\n

Ent\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio que o casal se cuide antes da fecunda\u00e7\u00e3o \u2013 ou melhor, quem esta tentando engravidar deve ter aten\u00e7\u00e3o na sua sa\u00fade mental, emocional e nutricional. Essa prepara\u00e7\u00e3o pode come\u00e7ar de 4 a 6 meses antes. Iniciando pelos cuidados com essa mulher quem vai conceber esse bebe.<\/p>\n

\u00c9 fundamental a participa\u00e7\u00e3o do seu parceiro, cuidando sempre do vinculo de amor entre o casal, propiciando seguran\u00e7a para essa futura mam\u00e3e. Assim ela estar\u00e1 com a autoestima boa e emocionalmente bem.<\/p>\n

Mais adiante, a adequa\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel, como a introdu\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica de rotina e a nutri\u00e7\u00e3o adequada, se faz necess\u00e1ria, como: adequa\u00e7\u00e3o do peso ideal, da press\u00e3o arterial e da glicose \u2013 principalmente quem traz hist\u00f3rico familiar – preven\u00e7\u00e3o, poss\u00edvel suplementa\u00e7\u00e3o de algumas vitaminas e minerais \u2013 ajustes necess\u00e1rios (n\u00e3o pode faltar e nem ter excessos), o uso do \u00e1cido f\u00f3lico para preven\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es na forma\u00e7\u00e3o desses bebes, o uso de probi\u00f3ticos para melhor forma\u00e7\u00e3o do microbioma da crian\u00e7a (fun\u00e7\u00e3o intestinal mais saud\u00e1vel), \u00f4mega 3 \u2013 melhora a forma\u00e7\u00e3o cognitiva do bebe, vitamina D, para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e autoimunes, evitar ao m\u00e1ximo industrializados, processados e exposi\u00e7\u00e3o a metais pesados entre outros… pois tudo isso interfere nessa forma\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 important\u00edssimo n\u00e3o fumar e n\u00e3o consumir \u00e1lcool \u2013 O CASAL. Pois passa para o bebe e pode causar altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas importantes. Todas essas condutas s\u00e3o importantes antes da fecunda\u00e7\u00e3o pois auxiliam tamb\u00e9m na melhora da fertilidade, levando h\u00e1 uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a forma\u00e7\u00e3o de um adulto com mais sa\u00fade \u2013 preven\u00e7\u00e3o de muitas doen\u00e7as no futuro.<\/p>\n

Um casal saud\u00e1vel, um homem que cuida da sua mulher com certeza ter\u00e1 uma fam\u00edlia com menos doen\u00e7as e mais amor \u2013 sa\u00fade emocional. Pois sabemos que os bebes s\u00e3o espertos e conseguem sentir o ambiente externo \u2013 a voz, o cheiro, os sentimentos…<\/p>\n

Se quisermos mudar o mundo, precisamos come\u00e7ar do inicio, onde a forma\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica do ser humano \u00e9 fundamental para escrever esta hist\u00f3ria.<\/p>\n

Nutricionista cl\u00ednica Dra Chrstina de Oliveira – 2620-7554<\/em><\/p>\n

Rua Moreira C\u00e9sar 160 – sala 1113, Niter\u00f3i, Rio de Janeiro<\/em><\/p>\n

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