No Momento critico de valores morais que o nosso pa\u00eds esta atravessando e o pr\u00f3prio mundo com a velocidade de informa\u00e7\u00f5es que praticamente obriga os seres humanos a correrem contra o tempo. Inicia esse processo \u2013 O Estresse.<\/p>\n

Desencadeando um ciclo de ansiedade com o objetivo da busca incessante por bens materiais e conquistas pessoais, nunca alcan\u00e7adas, esquecendo-se de olhar para si e para o outro \u2013 como um ser humano \u2013 uma pessoa. A superficialidade tomou conta e as frusta\u00e7\u00f5es invadiram os cora\u00e7\u00f5es das pessoas, transformando-as em rob\u00f4s – \u201cmec\u00e2nicas\u201d.<\/p>\n

Isso cega as pessoas, deixando de perceber o quanto isso vai virando doen\u00e7a \u2013 um ciclo de mudan\u00e7as comportamentais, onde n\u00e3o se tem tempo para se cuidar \u2013 falta de tempo para atividade f\u00edsica, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o \u2013 irregular, lazer com amigos e fam\u00edlia \u2013 acha \u201cbesteira\u201d \u2013 perda de tempo, altera\u00e7\u00e3o do sono \u2013 ins\u00f4nias ou agita\u00e7\u00f5es noturnas, ou seja, uma desordem biol\u00f3gica no corpo, levando a sintomas f\u00edsicos e ao mal funcionamento do organismo.<\/p>\n

E quando isso come\u00e7a a d\u00e1 sinal, as pessoas n\u00e3o pensam em mudar o estilo de vida e sim a tratar os sintomas com medica\u00e7\u00f5es ou planos alimentares da moda, com resultados milagrosos e imediatos. Vemos cada vez mais hist\u00f3rias de compuls\u00f5es por transtorno de ansiedade.<\/p>\n

Esse ciclo do estresse \u2013 adrenalina \u00e9 vicioso, e junto com ele vem o aumento da obesidade, doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, canceres, entre outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas… Inicia-se assim a busca por algum tratamento milagroso, seja um alimento especifico ou um procedimento novo, ou os culpam tamb\u00e9m, quando n\u00e3o funcionam. E na verdade \u00e9 um conjunto de comportamento irregular ao longo da vida.<\/p>\n

E o que precisamos para reverter isso tudo \u00e9 simples, apenas melhorar o estilo de vida, buscando o equil\u00edbrio do corpo e da mente \u2013 regatar o tempo para si, se respeitar, descansar, parar para o lazer com os familiares e amigos \u2013 sem culpa, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u2013 aten\u00e7\u00e3o \u00e0s escolhas e o que voc\u00ea ingere e atividade f\u00edsica regularmente.<\/p>\n

Ent\u00e3o….. Menos material, mais cora\u00e7\u00e3o, isso reduz doen\u00e7as e aumenta a expectativa de vida.<\/p>\n

Nutricionista cl\u00ednica Dra Chrstina de Oliveira – 2620-7554<\/em><\/p>\n

Rua Moreira C\u00e9sar 160 – sala 1113, Niter\u00f3i, Rio de Janeiro<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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