<\/div>\n<\/header>\n

Veja os melhores aplicativos para come\u00e7ar a correr<\/h2>\n

<\/header>\n

<\/header>\n

Runkeeper<\/h3>\n

Um dos aplicativos mais populares entre corredores, o Runkeeper usa o GPS do celular para medir dist\u00e2ncia, ritmo e tempo total de exerc\u00edcio, al\u00e9m de apresentar uma estimativa das calorias gastas durante a atividade. Quem escolher este entre os aplicativos para come\u00e7ar a correr pode adotar algum dos planos de treinamento, apresentados de acordo com o n\u00edvel do atleta e o objetivo pretendido.<\/p>\n

Strava<\/h3>\n

O Strava, tamb\u00e9m muito usado por ciclistas, adiciona aspectos de gamifica\u00e7\u00e3o e competi\u00e7\u00e3o a sua corrida. Assim como a maioria dos aplicativos, ele mapeia as principais informa\u00e7\u00f5es do treino. Mas usa isso para criar comparativos de desempenho, com seu hist\u00f3rico e o de seus amigos. Sempre que melhorar o tempo em uma dist\u00e2ncia, ou mesmo em um trecho espec\u00edfico, o aplicativo te informar\u00e1. E isso adiciona muita motiva\u00e7\u00e3o ao treino. Seja para superar sua melhor marca nos 5k ou ir melhor que seu amigo naquela subida perto de casa.<\/p>\n

Nike+ Run Club<\/h3>\n

O aplicativo da Nike aposta em deixar seu p\u00f3s-treino mais divertido. \u00c9 poss\u00edvel sincroniz\u00e1-lo a suas contas em redes sociais e assim compartilhar com facilidade seu desempenho em treinos e provas, adicionando fotos e at\u00e9 adesivos \u00e0s estat\u00edsticas. Ao fim de cada atividade, voc\u00ea ainda pode ouvir uma mensagem de incentivo de alguma das estrelas patrocinadas pela companhia. O estilo casual e jovem das pe\u00e7as da marca de vestu\u00e1rio esportivo tamb\u00e9m pode ser visto nas telas do app.<\/p>\n

Runtastic<\/h3>\n

O Runtastic monitora as atividades pelo GPS do celular e usa isso para mapear a evolu\u00e7\u00e3o na busca por sua meta anual de corrida, al\u00e9m de medir quantos quil\u00f4metros voc\u00ea j\u00e1 correu com cada par de t\u00eanis. \u00c9 poss\u00edvel tamb\u00e9m configurar uma PowerSong no aplicativo, para tocar naqueles momentos em que voc\u00ea precisa de um est\u00edmulo para completar um trecho do treino, al\u00e9m de informativos em \u00e1udio de ritmo e desempenho durante os treinos. Assinantes da vers\u00e3o paga do aplicativo podem acessar planos de treinamento exclusivos.<\/p>\n

Couch to 5k<\/h3>\n

Quem n\u00e3o tem ideia de como come\u00e7ar a correr e aceita pagar para usar um aplicativo encontra uma boa op\u00e7\u00e3o no Couch to 5K. Ele faz as vezes de treinador pessoal para pessoas largarem o sedentarismo e alcan\u00e7arem a tradicional dist\u00e2ncia de 5k pela primeira vez. Nele, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel ver mensagens motivacionais de outros corredores que passaram pela mesma experi\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O telefone celular virou parte indispens\u00e1vel da nossa rotina. No Brasil, s\u00e3o aproximadamente 170 milh\u00f5es de smartphones, que podem ser \u00fateis em diversos momentos do dia a dia. Inclusive na hora de fazer exerc\u00edcio. Quem quer ter uma vida com mais atividade f\u00edsica pode contar com a ajuda de aplicativos para come\u00e7ar a correr. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1053,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1052"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1052"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1055,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1052\/revisions\/1055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.renovatiobrasil.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}